Los hábitos saludables están a la orden del día y la demanda de comida saludable ha crecido de manera exponencial. En este contexto, la tendencia del healthy food y la comida plant-based ha cobrado protagonismo, ofreciendo alternativas más saludables para quienes prefieren pedir delivery sin renunciar a una dieta equilibrada.
A pesar de que el mercado del delivery sigue dominado por opciones como hamburguesas, la oferta de comida saludable a domicilio ha ido en aumento. Restaurantes con propuestas basadas en ingredientes frescos, de proximidad y con menús diseñados para cuidar la alimentación han logrado hacerse un hueco en el sector. Esto responde a una creciente demanda de clientes que buscan alternativas más sanas sin comprometer el sabor o la comodidad de recibir su pedido en casa o en la oficina.
Sin embargo, preparar y entregar comida saludable supone un reto logístico mayor que el de los platos tradicionales del delivery. Mantener ingredientes frescos y de calidad requiere una planificación más rigurosa, pero el esfuerzo vale la pena. Los consumidores valoran cada vez más la transparencia en los ingredientes, la calidad de los productos y la sostenibilidad de los restaurantes, lo que ha impulsado a muchos negocios a adaptarse a estas nuevas exigencias.
Si eres de los que buscan opciones de comida a domicilio que sean deliciosas, ligeras y nutritivas, estás de suerte. En España, existe una creciente oferta de restaurantes que combinan practicidad y salud en sus menús. A continuación, te presentamos algunas de las mejores opciones para disfrutar de un delivery saludable.
Gesgourmet, menú a domicilio para la casa o la ofi
Gesgourmet ofrece una solución ideal para quienes buscan comida casera, equilibrada y lista para disfrutar. Sus chefs preparan menús personalizados en Barcelona, Madrid, Segovia y Baleares, siguiendo las recomendaciones de nutricionistas. Puedes pedir comida para un día o planificar toda la semana, con opciones bajas en grasa y elaboradas con aceite de oliva virgen extra. Lo mejor es que sus platos duran hasta 10 días en la nevera y también se pueden congelar.
Fresh greens, alternativas ‘plant based’
Si buscas opciones 100% vegetales, Fresh Greens es una excelente alternativa. Su propuesta está basada en ingredientes frescos, de proximidad y completamente plant-based, ofreciendo menús saludables y equilibrados para quienes prefieren una alimentación sin productos de origen animal. Además, puedes hacer tu pedido a domicilio de forma rápida y sencilla.
Honest Greens: revolución del healthy food en delivery
Honest Greens ha transformado el concepto de comida saludable, haciendo accesible la alimentación basada en vegetales a través de su servicio de delivery. Su menú incluye platos naturales, sin aditivos ni conservantes, con ingredientes de temporada y sostenibles. Actualmente, es una de las cadenas healthy food más populares en España.
Poké Bowls: sushi ‘deconstruido’ en formato delivery
El poke hawaiano ha conquistado el mundo del delivery con su combinación de pescado crudo, arroz y vegetales frescos. Este plato, totalmente personalizable, es una opción nutritiva, equilibrada y rápida de comer, ideal para quienes buscan una comida completa en un solo bol. Muchos restaurantes ofrecen esta propuesta con opciones para todos los gustos.
Cyrclo: comida rápida y saludable en Madrid
Cyrclo apuesta por la comida rápida sin renunciar a la calidad ni a la nutrición. Su menú, diseñado por expertos del Basque Culinary Center, sigue una fórmula equilibrada: 50% vegetales, 25% carbohidratos y 25% proteínas. Además, todos sus ingredientes son de temporada y de proximidad. Puedes recibir su comida saludable a domicilio en Madrid.
Wetaca: platos preparados y saludables
Wetaca ofrece un servicio de entrega de comida fresca y sin conservantes para quienes buscan un menú semanal saludable sin cocinar. Su sistema de suscripción permite personalizar el pedido según tus preferencias, asegurando variedad y equilibrio en cada comida. Además, cuentan con opciones vegetarianas y veganas para adaptarse a todos los estilos de alimentación.
Comida asiática: tai, japo, chino, coreano…
La gastronomía asiática es una excelente opción para quienes buscan delivery saludable. Platos como sushi, sopas, poke, fideos de arroz y woks de verduras son equilibrados y sabrosos. Sin embargo, es importante elegir opciones con poca fritura y sin salsas excesivamente calóricas para disfrutar de una comida realmente nutritiva.
Faborit: ensaladas y bowls a domicilio
Faborit es una cadena de cafeterías y comida saludable con opciones de ensaladas y bowls llenos de ingredientes frescos. Ahora, puedes pedir sus productos a domicilio en Madrid, Barcelona y Logroño. Una alternativa perfecta para quienes buscan comidas ligeras y equilibradas sin renunciar al sabor.
Blu Bar: de los mejores veganos
Blu Bar es un espacio donde el verano nunca termina y donde la comida vegana es la protagonista. Su menú 100% vegetal se elabora diariamente con ingredientes frescos, asegurando platos llenos de sabor y color. Perfecto para quienes buscan una opción vegana deliciosa y lista para disfrutar en casa. Están en Barcelona.
Eat Nudes: comida orgánica
Eat Nudes se ha convertido en un referente en Barcelona y Madrid gracias a su oferta de productos orgánicos, sin azúcares añadidos ni aditivos. Sus platos incluyen superalimentos como chía, espirulina o açaí, que aportan un extra de nutrientes y beneficios para la salud. Ahora, puedes recibir su comida saludable directamente en tu domicilio.
Secrets: cocina sana y sostenible
Secrets by Farga combina cocina y nutrición para ofrecer menús equilibrados con ingredientes frescos, de Km0 y de temporada. Su filosofía Healthymood promueve una alimentación sabrosa, comprometida con la salud y el medio ambiente. Ahora, puedes disfrutar de sus platos saludables sin salir de casa.
La Petrella: catering ‘healthy’
Si buscas un catering saludable para eventos o para el día a día en la oficina, La Petrella es una opción perfecta. Sus menús incluyen opciones sin gluten, vegetarianas y veganas, además de postres healthy. También ofrecen consultoría en nutrición para ayudarte a crear tus propios menús equilibrados. Disponible en Barcelona.
